土気あすみが丘プラザ

健康体操

種目 サークル名 対象者 活動週 曜日 時間
ストレッチ ゆうゆうエクサ 成人女性 1〜4週 19:00~21:00
ピラティス ピラティス10 成人女性・高齢者女性 月4~6回 水・月 11:15~12:30
ボクササイズ Box fit 成人 月3回 11:00~13:00
ヨガ 土気ラフターヨガクラブ 成人 1〜3週 9:00~13:00
らくらくヨーガ 成人女性 月3回 9:00~11:00
ヨガサークル アロハ 成人女性 月8回 火・木 11:00~12:50
官足法 もみもみ倶楽部 中学生~高齢者 月1~2回
健康体操 スマイル健康体操 成人女性・高齢者女性 月4回 9:00~11:00
ゆうゆう倶楽部 高齢者 2・3・4週 13:15~15:15
呼吸法 友和健美会 成人女性 月4回 15:00~17:00
自力整体 自力整体予防医学会 成人女性 月2~3回 13:00~15:00

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